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寒冷天气的丰胸秘籍

发布时间:2019-09-07 10:07:17 编辑:化妆平台网阅读次数:

  在寒冷的天气里做什么运动可以帮助你锻炼乳房,丰胸美乳呢?不妨做一些简单的丰胸运动。下面,小编就为大家介绍几个冬日丰胸运动,帮助你丰胸美乳。

  一、上托丰胸运动

  动作要领:张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次。

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  功效:这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其“锥形”的完美状态做定型。

  二、内收丰胸运动

  动作要领:岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来。随后,轻轻向内部拉收。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。

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  功效:这个动作能够防止胸部的外扩情况,很多人胸部不好看,不单因为下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖,而胸部也没有了形状。

  三、拉伸丰胸运动

  动作要领:将五指并拢,右手置于左胸的上方,轻轻做上拉的动作,直至锁骨。注意,不是顺着皮肤往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一个牵引的“势”,不是作用于皮肤表面,而是要感觉深深的。重复10次,随后换左手,拉伸右边胸部,亦重复10次。

  功效:有些人的胸部,下半部下垂不是很严重,但上半部却会出现一个明显的凹型,所以,这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。

  四、抚按丰胸运动

  动作要领:岔开拇指,将右手覆盖于左胸上面,由外向里,做打圈按摩。注意,整个动作实际上是由掌心完成的,动作要轻柔,并且必须作用于整个胸部。重复10次,随后换左手,按摩右边胸部,亦重复10次。

  功效:柔化整个胸部,使其受热,增加血液循环。

  最后,除了丰胸运动外,我们要注意的是,还要搭配丰胸食谱,才能拥有一对傲人的乳房。

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(实习编辑:廖凯)

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