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什么食物美白淡斑 教你最天然的美白祛斑方法

发布时间:2019-05-31 17:42:15 编辑:化妆平台网阅读次数:

什么食物美白教你美白祛斑最自然的方法

番茄汁

西红柿富含维生素C,维生素C是最有效的美白成分,能抑制酪氨酸酶的活性在皮肤上,以减少黑色素,从而消除面部斑点的形成,苍白完美无瑕的皮肤,坚持饮用杯,每天1番茄果汁或生吃西红柿。

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黄瓜汤

黄瓜准备了一箱,大米100克,生姜10克。黄瓜洗净,再切成薄片。生姜切丝,入1000克洗净在沸水中煮40分钟,并在此时刻饭饭,并已切成黄瓜,生姜,然后煮沸10分钟的片,再添加即可出锅香料。从冷到暖就可以吃了,一个月后,一天喝两次,你会发现很滋润肌肤,斑点逐渐消退,还能起到一定的减肥作用。

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糖柠檬汁

柠檬被称为“维生素C仓库” 100克柠檬汁多达维生素C 50毫克的。还含有对皮肤有益的成分钙,磷,铁和B族维生素等。Fresh柠檬汁,再加入适量白糖,即可饮用。常饮可以白嫩皮肤,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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黑木耳红枣汤

“本草纲目”中,描述了:表面要黑木耳斑点。润肤黑木耳能防止皮肤老化; 大枣益气,健脾润肤,有助消除黑木耳点。黑木耳和红枣一起加水煮半小时水。早晨和晚上喝这个汤一次。现货非常有效的消除,而红润的脸庞。

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八个甜粥

逐渐200克大米,大枣10,赤豆,莲子20克,生山药30克,15g的白扁豆,薏苡仁,将10克的高庚的。制备砂锅,那么除了原始大米放入水中的溶液,煮沸50分钟,此时加入粳米,粥再次直到投标,可以。长期使用,不但祛斑,还能改善体质,非常可口的粥,可根据个人口味加白糖。

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牛奶核桃糊

根据个人需要,以制备核桃,牛奶,豆浆适量,黑芝麻和核桃,黑芝麻搅拌到粉末,同时搅拌慢慢进入豆奶和搅拌器的量,并且然后将其倒入用锅在沸腾的,根据个人口味加入白糖,每日2次,早晚食用。它具有美白养颜,滋阴润燥的作用。

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黄芪炖甲鱼

甲龟,黄芪50克,枸杞子30克。首先黄芪洗净切片,用纱布包好,然后切成片龟去内脏,放入砂锅内,加水至新鲜水完全淹没,用中火焖20分钟,然后改用文火煮沸40分钟,然后取出该试剂盒黄芪,加入调味料即可食用。不仅能增强人体免疫力祛斑。

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黄香酥鸭

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半鸭子,山药200克100克熟地,枸杞子30克,去内脏取出鸭全身性骨,然后盐,胡椒粉,米酒,姜,味精腌制1小时。准备一个蒸笼或大腕,以及切片用的碗生地黄纱布包好,与山药枸杞平铺上纱布,切成小块,然后在上面鸭,然后加入高汤蒸发至覆盖2小时。即可出锅食用。鸭肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,并含有丰富的微量元素,可以滋阴养颜,去斑。

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